正しい洗顔方法：健康的な輝きのための韓国皮膚科医のアドバイス
スキンケアルーティンは、たった一つのシンプルなステップ、クレンジングから始まります。正しいクレンジングの方法を学び、よくある失敗を避け、皮膚科医も認める輝く肌のための韓国式クレンジングテクニックを学びましょう。
クレンジングはただ洗うだけではない理由
多くの人は、クレンジングは汚れを落とすだけだと思い込み、その重要性を軽視しています。実際には、クレンジングは肌をリセットし、皮脂の分泌バランスを整え、スキンケア成分の吸収を良くする準備を整えるものです。間違った方法で洗顔を行うと、肌が乾燥したり炎症を起こしたりし、ニキビ、くすみ、肌荒れの原因となります。
韓国式2ステップクレンズ
韓国で有名な「ダブルクレンジング」は、2種類のクレンジング剤を使用する方法です。まず、オイルベースのクレンジング剤でメイク、日焼け止め、皮脂を落とし、次にウォーターベースのクレンジング剤で汗、汚れ、残留物を取り除きます。この方法は、肌を傷めることなく、優しく、かつ徹底的なクレンジングを実現します。
洗顔時に避けるべき間違い
熱いお湯を使う、強くこすり洗いする、日焼け止めを塗った後にクレンジングをしないなど、こうした習慣は肌に気づかないうちにダメージを与えてしまいます。ぬるま湯を使うのが最適です。指先だけで30～60秒、優しくマッサージしながら洗顔料をなじませてください。生え際や顎のラインもしっかりすすぐのをお忘れなく！
ボー博士推奨の洗顔ルーティン
朝：pHバランスの整ったジェルクレンザーを使用するか、乾燥肌の場合は水で洗い流してください。夜：ダブルクレンジング。まずオイルクレンザーを使用し、次にマイルドなフォームクレンザーで洗います。週2～3回：酵素パウダーまたは低pHの角質除去クレンザーを使用して、より滑らかな肌触りを実現します。その後は必ず保湿化粧水ですぐに水分を補給してください。
ボー博士のメモ
クレンジングはスキンケアの基本です。これを怠ったり、間違った方法で行ったりすると、他のすべてが台無しになってしまいます。毎日、肌をリセットすると考えてください。優しく、継続して行うことで、透明感と輝きのある肌が手に入ります。多くの肌トラブルは、クレンジング不足から始まるので、このステップをマスターすることは非常に重要です。
