チムジルバンとは

この言葉は、西洋にはぴったりの equivalent (類似物) がないものを指します。チムジルバンは、銭湯、サウナ複合施設、軽食コーナー、仮眠室であり、大規模なものは屋内村に近い存在です。事前に施設構成を理解しておけば、初めて利用する人が抱く不安のほとんどは解消されるでしょう。

どのチムジルバンにも、2つの明確に異なる世界があります。入浴フロアは男女別で、中では全員が完全に裸です。水着も、湯船でタオルを巻くこともありません。これは初めての人がためらう部分ですが、正直に言って、誰もあなたのことなど見ていません。韓国では何世代にもわたって共同入浴が当たり前であり、自意識は思っている以上に早く薄れていきます。フロアには異なる温度の湯船、水風呂、立ちシャワー、座って体を洗うスペースがあり、しばしば専用の垢すりサービスもあります。

共同エリアは2番目の世界です。男女共用で、入り口で渡される綿の短パンとTシャツを着用します。その中心となるのは、施設名の由来となっているチムジル室です。塩、粘土、炭、または翡翠で覆われた窯のような部屋で、それぞれが穏やかな暖かさから非常に高温まで異なる温度に保たれています。その周りには、寝転がれる温かい床、軽食バー、マッサージチェア、仮眠スペースがあり、大規模な複合施設では映画館からゲームセンターまであります。

入場料は手頃で、通常は映画のチケット代程度です。多くの施設は24時間営業しており、チムジルバンが韓国で最も有名な手頃な価格の宿泊オプションとして利用されるのはそのためです。

チムジルバンの利用方法：ステップバイステップ

1. フロントで料金を支払い、ユニフォーム、タオル、リストバンド付きのロッカーの鍵を受け取ります。リストバンドは施設内での財布代わりになります。軽食やサービスはこれに課金され、退館時に精算します。
2. まず靴を入り口の小さなロッカーに入れます。靴箱の壁を探してください。
3. 男女別のフロアで、衣類ロッカーで完全に服を脱ぎます。小さなタオルを持って行きます。
4. どの湯船に入る前にも、必ず thoroughly (徹底的に) シャワーを浴びてください。これは施設内で唯一譲れないルールです。石鹸で洗い、完全にすすぎ、それから湯船に入ります。
5. 浸かります。温度の異なる湯船を巡ります。熱い湯船は徐々に慣れてから入るものです。熱い湯に浸かった後の冷水風呂は、ほとんどの人がチムジルバンにハマる瞬間です。
6. オプションで、垢すり（セシン）を予約します。これは有料で、専門家がパッド付きの台で行う全身の強力な角質除去です。除去される角質の量に、あなたは恐ろしさを感じるか、深い満足感を得るでしょう。通常はその両方です。
7. 体を拭き、ユニフォームを着て、共同フロアへ向かいます。窯室を巡ります。熱い部屋、休憩、繰り返し、その間に水分補給をします。
8. 食事をします。定番は、白身が香ばしく茶色くなるまで時間をかけて焼かれたメッパンソク焼き卵と、甘くて冷たい米のパンチシッケです。通常はきちんとした食事もあります。
9. 休憩します。温かい床に木製の枕を置いて横になり、テレビを見たり、うたた寝したりします。数時間滞在することが想定されており、長居しすぎではありません。

冬が最適な理由

チムジルバンは一年中営業していますが、冬こそその良さが際立ちます。韓国の冬は乾燥していて風が強く、本当に寒いです。氷点下の通りから床暖房のホールへ入ると、夏には味わえない肉体的な安堵感が得られます。このコントラストが魅力なのです。

また、旅行者がすぐに気づく実用的な理由もあります。韓国の冬の日は短く、旅程は疲れるものです。チムジルバンでの午後は観光ではなく回復の時間です。歩き回って硬くなった体をほぐし、冷たい風と暖房の効いた室内で荒れた肌を潤し、何日かぶりにじっと座るのです。韓国人にとってチムジルバンは外出というより、週のストレスが溜まる前に解消するメンテナンス習慣のようなものです。

施設内の雰囲気も季節によって変わります。冬は人々が長く滞在し、あまり動き回りません。短い入浴よりも、温かい床に長時間横たわることが多くなります。雪の降る夜には、家に帰るのをやめてきたらしい家族連れ、学生、会社員でホールがいっぱいになります。最も韓国らしいチムジルバンを体験したいなら、旅行中最も寒い夜に行ってみましょう。

冬に特有の肌への注意点として、激しい乾燥熱と凍えるような外気を交互に浴びることは、肌のバリアに負担をかけます。利用後はたっぷりと保湿し、必要だと感じる以上に水分を摂り、今回の訪問を、その日の夜のシンプルなスキンケアが必要な理由と捉え、スキンケアの代わりにしてしまわないようにしましょう。

エチケット、健康上の注意点、行く場所

エチケットは簡潔で、ほとんどが明白です。どの湯船に入る前にも、その都度シャワーを浴びてください。小さなタオルは水の中に入れないでください。頭に乗せるのは問題ありませんが、湯船に入れるのはいけません。声を抑えてください。風呂場は静かな空間です。入浴フロアの近くでは携帯電話やカメラを使用しないでください。タトゥーは最近、ソウルのほとんどの施設で広く受け入れられていますが、非常に大きなタトゥーの場合は、古い地域の施設で注目を集めるかもしれません。子供は歓迎され、どこにでもいます。

健康上の注意点には正直な説明が必要です。これほど持続的な熱は、身体にとって実際の生理学的負荷となります。妊娠中の方、高血圧や心臓病を患っている方、または飲酒している方は、最も熱い部屋や長時間の入浴は避けてください。アルコールと熱い湯の組み合わせは、実際に病院送りの原因となります。温度差に慣れていない場合は、急激にではなく、徐々にアイスルームや水風呂に入ってください。常に水分補給をしてください。めまいを感じたら、すぐに熱い場所から出てください。もう1分だけ、ではありません。そして、炎症を起こしている、または傷のある皮膚疾患がある場合は、あなた自身を含め、みんなのために共同浴槽に入らないでください。

場所の選び方について：ガイドブックは誤解を招くことがあります。なぜなら、有名な施設の中には近年閉鎖されたものもいくつかあり（龍山のランドマークであったドラゴンヒルスパもその一つです）、オンラインのリストはしばしば現状と乖離しているからです。特定の伝説的な施設を追い求めるよりも、種類で選びましょう。大規模なモダンなスパ複合施設（スターフィールドモールに併設されたアクアフィールドのような施設や、釜山にいるならセンタムシティ内のスパランド）は洗練された体験を提供し、地域密着型のチムジルバンは半額で本格的な体験を提供します。何を選ぶにしても、Naver Mapでその日の現在の営業時間と営業状況を必ず確認してください。30秒で済み、この記事で最も役立つヒントです。