角質除去が必須である理由（ただし注意が必要）

角質除去は、古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを解消し、スキンケア製品の浸透を高めます。しかし、過度な角質除去や間違ったスクラブの使用は、赤み、乾燥、さらにはニキビの原因となる可能性があります。そのため、韓国のスキンケアでは、**低刺激性の角質除去**、つまりなめらかな肌とバリア機能のバランスを重視しています。

韓国のスクラブの種類とその効果

韓国の角質除去スクラブにはさまざまなテクスチャーとテクノロジーが採用されています。

- **ピーリングジェル**: セルロースと酵素を使用して、掻かずに古い角質を落とします。 - **シュガーまたはライススクラブ**: 栄養成分で穏やかな物理的な角質除去を提供します。 - **酵素パウダー**: クレンザーのように泡立ち、天然フルーツ酵素を使用して肌を優しく磨きます。 - **ケミカルスクラブ**: 低濃度の AHA または BHA と鎮静剤を組み合わせて含みます。

肌タイプに合ったスクラブの選び方

- **敏感肌**：酵素パウダーまたはセルロースピーリングジェルをお試しください。ザラザラとしたテクスチャーは避けてください。 - **脂性肌/ニキビ肌**：マイルドなBHAスクラブは、肌を傷めることなく毛穴の汚れを落とします。 - **乾燥肌**：オイルまたはミルクベースのシュガースクラブを使用すれば、角質除去と保湿が同時に行えます。 - **普通肌/混合肌**：様々なタイプのスクラブを交互に使用することで、過剰にならずバランスを保つことができます。

どのくらいの頻度で角質除去をすべきですか?

韓国のスキンケアでは、肌質や季節に応じて、週1～3回の角質除去を推奨しています。やりすぎると肌のバリア機能が弱まり、炎症を引き起こす可能性があります。過剰な角質除去の兆候としては、ヒリヒリ感、皮むけ、ニキビの増加などが挙げられます。化粧品の宣伝ではなく、自分の肌の声に耳を傾けましょう。

初心者の方は、まずは週1回から始め、徐々に回数を増やしてください。翌日は必ず保湿化粧水、鎮静美容液、日焼け止めクリームを塗ってください。