ローション、ジェルクリーム、リッチクリーム：冬の肌に合う質感は？

保湿剤の役割は3つあり、冬は特に後の2つが求められます。グリセリンやヒアルロン酸などの保湿成分（ヒューメクタント）は、肌の表面の層に水分を引き寄せます。スクワランや脂肪族アルコールなどのエモリエントは、乾燥してめくれた細胞のすき間をなめらかに整えます。ワセリン、シアバター、ジメチコンなどのオクルーシブは薄い膜をつくり、水分の蒸発をゆるやかにします。ソウルの冬は外が冷たく乾いた空気、室内は床暖房なので、水分を足すだけの処方だと昼ごろにはまたつっぱりがちです。

乾燥肌について皮膚科のガイダンスが、薄いローションよりクリームや軟膏をすすめるのはそのためです。閉じ込める成分をより多く含んでいるからです。韓国の売り場も同じ軸で並んでいて、みずみずしい「鎮静」ジェルから、こっくりしたバリアクリームやバームまでそろっています。質感は最初のふるいで、天気よりも自分の肌で決まります。

混合肌ならどちらか一方に決める必要はありません。韓国でよくあるのは、顔全体にジェルクリームを塗り、頬だけに濃いめのクリームを重ねる方法や、昼は軽いクリーム、夜はリッチなものと使い分ける方法です。たとえばAesturaはAtobarrier 365シリーズを両方の形で出していて、オリジナルのクリームと、ブランドがジェルクリームと説明する軽いHydro Soothing Creamがあります。

冬のクリームに入っていてほしい成分は？

まずはセラミドです。セラミドはロウのような脂質で、コレステロールや遊離脂肪酸とともに、肌のいちばん外側の層で細胞のすき間を埋めています。その脂質層の重さのおよそ半分を占めます。冷たい空気や熱いシャワーでセラミドが減ると、肌は水分を早く失い、しみるようになります。セラミドを、できればコレステロールや脂肪酸と一緒に補うクリームは、その層に自分の成分に似た材料を与えます。韓国のラベルには「ceramide NP」のように種類や、ブランド独自のセラミド複合体の名前が書かれていることがよくあります。

韓国のクリームで見つけておきたい、ほかの成分名：

• グリセリン、ヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na）、低濃度の尿素：水分を抱え込む保湿成分。便利ですが、乾いた空気の中では閉じ込める成分と組み合わせる必要があります。
• スクワラン、シアバター、植物オイル：ざらつきをやわらげ、乾いた頬の紙のような感触を和らげるエモリエント。
• ワセリン、ジメチコン、ワックス：水分の蒸発をゆるやかにするオクルーシブ。夜用バームが重く感じるのはこれらのためです。
• パンテノール、ツボクサ（マデカッソシド）、アラントイン：韓国のバリアクリームによく入っている鎮静成分で、風で赤くなりやすい肌に選ばれることが多い成分です。

冬に気をつけたいのは、強い香料、成分表の上位にあるアルコール、そして角質ケアの酸やレチノイドを新しいクリームと一度に重ねることです。どれも全員にとって悪いわけではありませんが、寒く乾いた季節は余裕が小さくなります。似たクリームで迷ったら、チューブの「無香料」「敏感肌・乾燥肌用」が実用的な決め手になります。たとえばIlliyoonのCeramide Ato Concentrate Creamは、ラベルに大豆由来セラミドとマデカッソシドを記し、無香料として販売されています。洗顔から修復まで、クリーム前後のルーティンは韓国式スキンバリアの回復のガイドで順を追って紹介しています。

クリーム売り場での選び方と、買った後の使い方

オリーブヤングでは、クリームはたいていスキンケアの通路にあり、「ダーマ」系やバリア系のブランドがまとめて並び、季節の人気商品はエンド棚に置かれています。テスターを置いている店舗も多いので、手の甲かあごの横で試し、1分待ってから2つを確かめましょう。肌に感じる膜が残るか、そしてまだつっぱるかどうかです。バリア系の棚でよく見かけるのはAestura、Illiyoon、Real Barrier、Dr.G、S.Nature、Round Labなど。違いは単純な優劣ではなく質感と成分の重点にあるので、陳列の大きさではなく、上の表と自分の肌で決めてください。

旅行者向けの実用ポイント：

• サイズ：冬は大容量チューブやお得なセットがよく出ます。初めて試すクリームなら、通常サイズのほうが安心です。
• タイミング：オリーブヤングの大型セール期間には価格が変わります。オリーブヤングのセール日程のガイドで開催時期をまとめています。
• 薬局という選択肢：バリアクリームやバームの中には、主に薬局で売られているものもあります。韓国の薬局スキンケアのガイドで、カウンターで見つかるものを説明しています。

クリームは何を買うかと同じくらい、どう塗るかが大切です。洗顔後数分以内、肌がまだ少し湿っているうちに塗ると、すでにある水分をクリームが閉じ込めてくれます。グリーンピースからアーモンドくらいの量を指で温め、強くこすらず押さえるようになじませます。暖房の効いた部屋で過ごす夜は、乾く部分に薄く重ね塗りしてもかまいません。朝は日焼け止めの前に数分おいてなじませましょう。冬でも日焼け止めは必要です。ホテルの部屋がとても乾燥するなら、4つ目のアイテムを足すより、ヒーターの近くに水を入れた器や濡れタオルを置くほうが効果的です。

クリームだけでは足りないとき

良いクリームは冬のふつうの乾燥をやわらげます。けれど皮膚の病気を治すものではなく、冬の「乾燥」の中には別のものもあります。合ったクリームを1日2回、2週間ほど使っても肌がひりひりしたままなら、買い物はやめて診てもらうときです。次のような症状があれば、もっと早めに皮膚科を受診してください。

• 眠れないほどのかゆみ、またはひび割れて出血する部分
• 広がったり、同じ場所に繰り返し出たりする、赤くカサカサした・ざらついた部分
• じくじく、かさぶた、腫れ、痛み。刺激や感染のサインのことがあります
• ほぼすべての製品で、シンプルなクリームでさえしみる
• 寒さで悪化している湿疹や乾癬の既往

これらは湿疹、接触皮膚炎、酒さなど、よりリッチなクリームではなく診断と処方薬が必要な状態のサインかもしれません。クリニックでは、洗浄力の強すぎる洗顔料や、季節に合わない時期に始めた有効成分など、今のルーティン自体が原因になっていないかも確認できます。しばらくソウルに滞在するなら、韓国の肌管理のガイドで皮膚科の受診がふつうどのように進むかを、施術予約ガイドで最初のメッセージから帰国までの実務を紹介しています。BeautiPinも旅行者向けに独自の相談サービスを行っています。クリニック一覧から始めるか、Instagramでメッセージをお送りください。