為什麼嘴唇比臉上其他部位更早乾裂

大多數人是在旅行的第二天或第三天、某個寒冷的早晨發現的：臉沒什麼問題，嘴唇卻先是緊繃，接著脫皮，最後從中間裂開。這個順序並不是運氣不好。嘴唇的紅色部分在解剖學上稱為唇紅，它的構造和周圍的皮膚不同。

屏障很薄。皮膚靠最外層的角質層保護自己，這一層由扁平的細胞和脂質像牆一樣砌成，能減緩水分流失。嘴唇上的這一層比臉頰或額頭薄得多。比較唇部表面與附近臉部皮膚的研究測得，嘴唇的水分流失明顯更快，表層含水量也更低，這就是嘴唇最先乾燥、脫皮的原因。

沒有內建的保濕劑。臉部皮膚有皮脂腺，在表面維持一層薄薄的油膜，還有汗腺補充一點水分。唇紅兩者都沒有。一月裡保護你嘴唇的，只有你擦上去的東西，而每次吃東西、喝水或擦嘴，它都會被帶走。

韓國的冬天從裡外兩面讓嘴唇變乾。從深秋開始，寒冷的大陸性氣團籠罩朝鮮半島，首爾的冬天常常晴朗、多風又乾燥。韓國氣象廳在寒冷的月份裡會發布乾燥特報，主要是為了提醒防範山火，但嘴唇也讀到了同樣的預報。在室內，傳統的溫突（ondol）地暖從地板加熱房間，所以飯店房間、咖啡廳和地鐵車廂都溫暖而乾燥。一整天在兩者之間來回，從逛宮殿時的寒風到暖氣充足的百貨公司，正是讓嘴唇乾得最快的方式。

還有一個讓情況更糟的習慣，幾乎人人都有：舔嘴唇。口水在那一秒感覺很舒服，隨後就會蒸發，並帶走更多水分。嘴唇越乾，越想去舔，就這樣形成惡性循環。

如果你的雙手在韓國的冬天也一樣乾，吸水、軟化、鎖水這三步思路同樣適用；我們的韓國護手霜指南介紹了一天要洗很多次的雙手該如何保養。

護唇膏、睡眠面膜、精華還是有色護唇膏：韓國護唇產品的類型

走進首爾藥妝店的護唇區，選擇多得看不完，但幾乎所有產品都可以歸為四種類型。它們的作用有所重疊，真正該問的不是哪一種最好，而是哪一種適合當下的時段和你嘴唇的狀態。

護唇膏。經典的條狀或軟管裝：蠟、油和脂停留在表面，減緩水分流失。一支樸素的護唇膏是日常主力，飯後、喝完咖啡後都方便補擦，也是最常見不含香料和調味劑的類型。如果嘴唇已經裂開，從一支簡單的護唇膏或一款厚潤的軟膏開始，通常是最溫和的選擇。

唇部睡眠面膜。裝在小罐裡的濃厚唇膏，睡前厚擦，整夜保留。這是韓國讓它聞名的類型：品牌介紹以莓果複合物、穆穆果籽脂和乳木果油為基底的蘭芝（Laneige）唇部睡眠面膜，帶動其他韓國品牌推出了滿滿一整排夜間唇膜。這個思路是合理的。夜晚是嘴唇最長一段不用吃東西、不被擦拭的時間，厚厚一層有好幾個小時可以發揮作用。

唇部精華或唇油。更輕盈、更有光澤的質地，借用了保養品裡「精華」這個說法。有些是軟管裝的柔軟唇膏，例如Torriden的Solid In神經醯胺唇部精華，產品標示含有五種神經醯胺。唇油能增添光澤和滑順感，在妝前或妝後使用都很舒服，但單用清爽的油會比蠟質護唇膏褪得更快，所以把它當作白天的舒緩層，而不是夜間修護。有些唇油還設計成豐唇型，含有讓嘴唇刺刺麻麻的成分；那種感覺其實是輕微的刺激，健康的嘴唇或許受得了，裂開的嘴唇就不會好受。

有色護唇膏。帶一層透明淡色的護唇膏，許多韓國人冬天就是這樣保養嘴唇的。據品牌介紹，蘭芝的唇部光澤護唇膏（Lip Glowy Balm）是含乳木果油的透色護唇膏，rom&nd的Glasting Melting Balm則是以植物油製成的有色護唇膏。旅行時，有色護唇膏是不錯的折衷：一支同時兼顧顏色和滋潤。它的局限和所有唇妝一樣：色素和調味劑會增加潛在的刺激成分，所以嘴唇疼痛時，請換回無色護唇膏。

四種類型都能在嘴唇健康時讓它看起來更滑順、更豐盈，但這和修復嘴唇是不同的目標。用唇蜜、豐唇產品和塗抹技巧打造的那種效果，是我們另一篇韓國豐唇趨勢指南的主題。這篇指南專注於更前面的工作：讓冬天乾裂的嘴唇重新舒服起來。

在Olive Young和大創看懂成分表

包裝告訴你的是香味和顏色。一款護唇產品能否真正鎖住水分、會不會刺痛，要看成分表。有四種成分值得在成分表前段尋找。

凡士林（礦脂）。也會標示為白凡士林或礦脂，是保養品中效果最好的封閉成分之一：它會形成一層膜，大幅減緩水分流失。對於非常乾燥、裂開的嘴唇，皮膚科醫師常建議使用凡士林這樣厚潤的軟膏，因為軟膏鎖水的時間比蠟或清爽的油更長。它並不亮眼，卻是大多數修護型護唇膏的骨幹。

乳木果油。從乳油木果仁壓榨出的濃厚油脂，屬於潤膚成分：它能填平脫皮之間的粗糙縫隙，讓嘴唇立刻感覺更滑順，也能加厚保護層。許多韓國護唇膏和睡眠面膜的成分表上都看得到它。

神經醯胺。這是皮膚用來把表層黏合在一起的脂質。補充神經醯胺的產品，目標是支持受損的屏障，而不只是覆蓋表面。神經醯胺唇部精華和護唇膏，正是韓國皮膚科風格保養思路在唇部的自然延伸。

泛醇。泛醇也叫維生素原B5，是一種保濕劑：能把水分吸引到皮膚外層。它在封閉成分之下或在含有封閉成分的產品裡效果最好，這樣吸進來的水分才不會再次流失。

你還會看到其他舒緩成分，包括聚二甲基矽氧烷、礦物油和蓖麻籽油。同樣重要的是，嘴唇裂開期間該避開什麼。美國皮膚科學會（AAD）列出了乾裂嘴唇痊癒前應避免的成分，包括樟腦、薄荷醇、尤加利、香料、肉桂、柑橘、薄荷和胡椒薄荷等調味劑、羊毛脂、苯酚、沒食子酸丙酯、水楊酸，以及防曬成分甲氧基肉桂酸辛酯和二苯酮-3。這並不代表這些成分本身不好，而是說在破損的皮膚上，它們更容易引起刺痛或不良反應。

去角質要小心。唇部磨砂膏和去角質產品主打去除死皮，有些唇部精華也宣稱同時保濕和軟化死皮。對於完好、只是略顯粗糙的嘴唇，非常溫和的去角質或許沒問題。但對於裂開、破皮或流血的嘴唇，任何磨砂或去角質酸都會撕扯正在癒合的皮膚。不如在厚厚的護唇膏下，讓死皮自己脫落。

在Olive Young。護唇區混合了保養品牌、彩妝品牌和藥妝系列，通常都擺有試用品。先在手背上試試質地，買之前再把包裝翻過來看看。如果嘴唇已經疼痛，挑一款成分表前段有凡士林、乳木果油或神經醯胺的樸素無香護唇膏或軟膏；帶香味的唇膜和有色護唇膏，等嘴唇好了再用。

在大創。大創（Daiso）幾乎所有商品都在5,000韓元以內，美妝區有基本款護唇膏、凡士林和唇膜，也有知名韓國彩妝品牌專為大創推出的系列。看成分表的方法相同，價格便宜，正好可以每件大衣口袋各放一支小支的，而不是只買一罐昂貴的。這些貨架上的標示大多是韓文，花一分鐘用拍照翻譯看看成分表很值得。

夜間保養，以及讓保養白費的習慣

夜晚是嘴唇恢復得最好的時候，原因很簡單：沒有任何東西會打擾你擦上的那一層。一套簡單的保養不到一分鐘。

1. 溫和清潔。用平常的潔顏產品，或柔軟的毛巾和溫水卸掉唇妝。輕輕按乾，不要搓。
2. 厚擦一層。用唇部睡眠面膜、濃厚的護唇膏或樸素的凡士林，擦得比你覺得需要的還多一些，並延伸到唇線外一點點，那裡往往最先裂開。
3. 可以的話，幫房間加濕。臥室裡放一台加濕器會有幫助，睡覺時張著嘴的人尤其如此。有些飯店在櫃台詢問就能借到。
4. 早上擦掉，重新開始。用面紙擦掉殘留的部分，出門前擦一層較薄的日間護唇膏。

白天隨身帶一支護唇膏，每次吃飯、喝東西後都補擦。在戶外，挑SPF30以上的產品，大約每兩小時補擦一次。冬天的陽光照樣會曬傷嘴唇，滑雪或爬山時雪地反光會更強。

習慣和產品同樣重要。以下每一種都會妨礙嘴唇癒合：

• 舔嘴唇。口水蒸發後，嘴唇會比之前更乾。想舔的時候，改擦護唇膏。
• 撕咬死皮。扯掉一片死皮，幾乎總會連帶撕下活的皮膚，裂開新的傷口。用護唇膏蓋住死皮，讓它自己脫落。
• 磨砂乾裂的嘴唇。去角質留給完好的嘴唇；在乾裂的嘴唇上，它會讓傷口重新裂開。
• 繼續用會刺痛的產品。灼熱、刺麻或刺痛，並不代表產品在發揮作用。那是刺激，這款產品應該停用。

乾裂的嘴唇需要的是醫生，而不是更好的護唇膏

一般的冬季嘴唇乾裂，只要持續擦護唇膏、減少壞習慣，幾天內就會好轉。如果認真保養兩到三週後仍不見好轉，問題可能不在乾燥，更強的護唇膏也解決不了。嘴唇發炎有一個醫學名稱，叫唇炎，它有好幾種成因，需要的是診斷，而不是產品。

• 過敏性或刺激性接觸性唇炎。對接觸嘴唇的東西產生的反應，例如護唇產品中的香料或調味劑、牙膏或新的口紅。不停更換護唇膏可能讓它遲遲不好；找出原因可能需要皮膚科醫師做斑貼試驗。
• 口角炎。嘴角處疼痛的裂口，可能與念珠菌等真菌或細菌感染有關，往往需要針對性的治療。
• 光化性唇炎。長期日曬引起的粗糙、脫屑或持續乾燥的斑塊，通常出現在下唇。它被視為癌前病變，所以一直無法完全癒合的斑塊應該接受檢查。
• 藥物引起的乾燥。有些藥物必然會讓嘴唇變乾。最為人熟知的例子是治療痘痘的A酸類口服藥異維A酸（isotretinoin），正在服用的人應遵循開藥醫師的唇部保養建議。

如果嘴唇腫脹、起水泡、持續流血或出現潰瘍，或者乾燥伴隨身體其他部位的症狀，請盡早就醫。在首爾，皮膚科診所很容易找到，藥師也能處理小問題，並告訴你是否需要看醫生；我們關於在首爾第一次去皮膚科診所諮詢的指南介紹了就診流程。